太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、连贯的动作而著称。24式太极拳是简化版太极拳中的一种，适合初学者入门。本文将为您详细解析24式太极拳的3D动作分解，帮助您轻松学会这一经典套路。
第一式：起势
动作分解：
- 双脚并拢，自然站立。
- 双手自然下垂，掌心向内。
- 意念集中，调整呼吸。
动作要领：
- 身体保持中正，不可前倾后仰。
- 双手轻轻下垂，掌心微内收。
第二式：左右野马分鬃
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第三式：白鹤亮翅
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第四式：左右搂膝拗步
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第五式：手挥琵琶
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第六式：左右倒卷肱
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第七式：左揽雀尾
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第八式：右揽雀尾
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第九式：单鞭
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十式：云手
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十一式：单鞭
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十二式：高探马
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十三式：右蹬脚
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十四式：双峰贯耳
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十五式：转身左蹬脚
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十六式：左下式独立
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十七式：右下式独立
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十八式：左右穿梭
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第十九式：海底针
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第二十式：闪通背
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第二十一式：转身搬拦捶
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第二十二式：如封似闭
动作分解：
- 左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向左转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第二十三式：十字手
动作分解：
- 右脚向右前方迈出一步，双手向两侧平举。
- 身体微向右转，双手向下合抱。
动作要领：
- 双手合抱时，掌心相对，距离与肩同宽。
- 身体保持中正，不可左右倾斜。
第二十四式：收势
动作分解：
- 双脚并拢，自然站立。
- 双手自然下垂，掌心向内。
- 意念集中，调整呼吸。
动作要领：
- 身体保持中正，不可前倾后仰。
- 双手轻轻下垂，掌心微内收。
通过以上对24式太极拳的详细解析，相信您已经对这一经典套路有了初步的了解。在练习过程中，请务必注意动作的规范性和连贯性，逐步提高自己的太极拳水平。祝您练习愉快！