在经历了长时间的居家隔离后，许多人纷纷返回工作岗位。然而，随着人员流动的增多，防疫工作仍然不能放松。为了确保自己和他人的健康安全，以下这10个个人防护要点，你一定要牢记在心。
1. 佩戴口罩
佩戴口罩是预防新冠病毒传播的重要措施。选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩遮住口鼻，避免使用一次性口罩重复使用。
2. 勤洗手
洗手是预防病毒传播最简单有效的方法之一。使用肥皂和水洗手至少20秒，或者使用含酒精的免洗手消毒液。
3. 保持社交距离
在公共场合和办公区域，尽量与他人保持1米以上的距离。避免在人群中聚集，减少不必要的接触。
4. 注意呼吸道卫生
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接遮挡。使用后的纸巾应立即丢弃，并洗手。
5. 定期消毒
定期对工作场所的桌面、门把手、开关等高频接触物品进行消毒。可以使用75%的酒精或含氯消毒剂。
6. 合理饮食
保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，增强免疫力。避免食用生肉或未煮熟的动物产品。
7. 加强锻炼
适当进行体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。可以选择户外活动，但要注意个人防护。
8. 避免拥挤场所
尽量避免前往人员密集的场所，如商场、电影院等，减少感染风险。
9. 关注健康信息
关注官方发布的疫情信息和防控指南，及时了解疫情动态，做到心中有数。
10. 接种疫苗
积极接种新冠疫苗，这是预防新冠病毒最有效的手段之一。即使接种疫苗，也不能掉以轻心，仍需遵守以上防护措施。
在复工后，做好个人防护不仅是保护自己，也是对他人和社会负责。让我们共同努力，筑牢防疫防线，共创安全健康的工作环境。