孩子身高标准速查表，家长必看成长关键指标

在孩子的成长过程中，身高是一个家长们非常关心的话题。孩子的身高不仅影响着他们的自信心，还可能影响到未来的学习和生活。那么，如何判断孩子的身高是否正常？如何帮助孩子健康成长呢？本文将为您详细介绍孩子身高标准速查表，以及家长必看的成长关键指标。

一、孩子身高标准速查表

年龄	平均身高（cm）	最低身高（cm）	最高身高（cm）
1岁	75	70	80
2岁	87	82	92
3岁	93	88	98
4岁	99	94	104
5岁	105	100	110
6岁	110	105	115
7岁	115	110	120
8岁	120	115	125
9岁	125	120	130
10岁	130	125	135
11岁	135	130	140
12岁	140	135	145
13岁	145	140	150
14岁	150	145	155
15岁	155	150	160
16岁	160	155	165
17岁	165	160	170
18岁	170	165	175

年龄	平均身高（cm）	最低身高（cm）	最高身高（cm）
1岁	74	69	79
2岁	86	81	91
3岁	92	87	97
4岁	98	93	103
5岁	104	99	109
6岁	109	104	114
7岁	114	109	119
8岁	119	114	124
9岁	124	119	129
10岁	129	124	134
11岁	134	129	139
12岁	139	134	144
13岁	144	139	149
14岁	149	144	154
15岁	154	149	159
16岁	159	154	164
17岁	164	159	169
18岁	169	164	174

孩子的身高受遗传因素的影响较大，父母双方的身高决定了孩子的遗传潜力。一般来说，父母的身高越高，孩子的身高潜力也越大。

营养摄入是孩子身高增长的关键因素。家长应保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，以促进骨骼发育。

适量的运动有助于促进孩子骨骼发育，提高身高。家长可以鼓励孩子参加篮球、排球、游泳等运动，以促进身高增长。

睡眠对儿童的生长发育至关重要。家长应保证孩子有充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。

心理因素也会影响孩子的身高。家长应关注孩子的心理健康，避免孩子因心理压力过大而影响身高增长。

总之，家长在关注孩子身高的同时，要注重培养孩子的全面素质，让孩子健康成长。