在当今的移动互联网时代，小程序作为一种便捷的服务入口，给我们的生活带来了诸多便利。然而，一些小程序为了推广自身，会采用强制关注的方式，给用户带来困扰。以下是一些轻松的方法，帮助你阻止小程序强制关注，避免被频繁打扰。
一、设置手机隐私权限
查看权限：首先，你需要查看手机设置中的小程序权限。在手机设置中找到“应用管理”或“应用程序管理”，然后找到相应的小程序，查看其权限设置。
限制权限：在权限设置中，可以限制小程序的推送通知、位置信息、相机等权限。特别是推送通知权限，关闭后，小程序无法通过推送打扰你。
禁止访问设备信息：对于一些需要访问设备信息的权限，如读取联系人、短信等，也可以选择禁止，以减少小程序的干扰。
二、使用第三方工具
小程序管理工具：市面上有一些专门管理小程序的工具，可以帮助你管理小程序的权限和通知。
拦截软件：部分拦截软件可以拦截小程序的强制关注推送，从而减少打扰。
三、手动操作
关闭推送：对于已经关注的小程序，可以进入小程序设置，关闭其推送通知。
取消关注：如果不想继续收到小程序的消息，可以直接在消息列表中取消关注。
反馈问题：如果你觉得某个小程序的强制关注行为过于烦人，可以尝试在微信内给小程序官方账号发送反馈，要求其改善服务。
四、优化小程序使用习惯
选择性关注：不要随意关注太多小程序，只关注那些真正需要或感兴趣的小程序。
定期清理：定期清理手机中的应用和小程序，删除那些长时间未使用的应用。
设置通知时间：如果你需要使用某些小程序，但又不想被频繁打扰，可以在设置中设置特定的时间段接收通知。
通过以上方法，你可以轻松阻止小程序强制关注，减少被频繁打扰的情况。在享受移动互联网便利的同时，也要学会保护自己的隐私和权益。