一、出行前的准备工作
1. 了解政策
在出行前，首先要了解上海和苏州两地关于疫情防控的相关政策。这包括但不限于健康码、核酸检测、隔离政策等。可以通过官方渠道或新闻媒体获取最新信息。
2. 健康码准备
确保健康码为绿色，无异常记录。如果健康码出现异常，需按照当地政策进行处理。
3. 核酸检测
根据两地政策，可能需要提供近期的核酸检测阴性证明。出行前提前进行核酸检测，确保结果有效。
二、出行方式选择
1. 高铁/动车
高铁和动车是安全、快捷的出行方式。在购票时，注意选择座位，尽量选择人少的时段出行。
2. 长途汽车
长途汽车也是较为便捷的出行方式。选择正规、有资质的汽车公司，确保车辆安全。
3. 自驾
自驾出行需注意交通安全，遵守交通规则。同时，提前规划路线，避免拥堵。
三、出行中的注意事项
1. 个人防护
全程佩戴口罩，保持社交距离。在车站、机场等公共场所，注意手部卫生，避免触摸公共设施。
2. 行李打包
行李打包要轻便、实用。携带必要的个人防护用品，如消毒液、口罩等。
3. 随身物品
携带身份证、健康码、核酸检测阴性证明等相关证件。
四、到达苏州后的注意事项
1. 隔离政策
根据苏州当地政策，可能需要居家隔离或集中隔离。提前了解相关政策，做好隔离准备。
2. 健康监测
隔离期间，注意观察自身健康状况，如有异常，及时联系当地疫情防控部门。
3. 社会交往
隔离期间，尽量减少外出，避免与他人接触。
五、结语
安全返回苏州需要提前做好准备，了解政策，选择合适的出行方式，注意出行中的个人防护。到达苏州后，遵守当地隔离政策，做好健康监测。希望这份攻略能帮助您顺利、安全地返回苏州。