当你发现手机屏幕亮了但没声音，同时显示“适配器没电源选项”的提示时，这通常意味着手机无法从充电器或适配器获取足够的电源。以下是一些详细的解决步骤，帮助你快速解决这个问题：
一、检查充电器和适配器
确认充电器和适配器：首先，确保你使用的充电器和适配器是正品，且没有损坏。有时候，充电线或适配器接口的微小损坏可能导致电源供应问题。
更换充电器：尝试使用其他充电器和适配器进行充电，看是否能够解决问题。
二、检查手机充电接口
清理接口：手机充电接口可能会因为灰尘、污垢或金属屑而积聚，这可能导致接触不良。使用干净的棉签轻轻清理接口。
检查接口是否损坏：如果接口有明显的损坏，比如弯曲或断裂，那么可能需要更换手机充电接口。
三、检查手机设置
电源管理：进入手机的“设置”菜单，检查电源管理设置。有时候，手机的电源管理功能可能会因为软件问题而出现异常。
USB调试：确保手机的USB调试功能已开启，这样手机才能从电脑或其他设备获取电源。
四、重启手机
- 强制重启：如果以上步骤都无法解决问题，尝试进行强制重启。长按电源键和音量键（或音量上键和下键，具体取决于手机型号）直到手机重启。
五、恢复出厂设置
备份数据：在执行此步骤之前，请确保备份手机中的重要数据。
恢复出厂设置：进入手机的“设置”菜单，找到“系统”或“系统管理”，然后选择“重置选项”。选择“恢复出厂设置”，并按照提示操作。
六、联系专业维修
如果以上步骤都无法解决问题，那么可能是手机的硬件出现了问题，比如电池或主板故障。这时，建议联系专业的手机维修服务进行诊断和维修。
总结
手机屏幕亮了但没声音，显示“适配器没电源选项”的情况，可能是由于充电器、适配器、手机接口或手机设置等原因引起的。通过上述步骤，你可以逐一排查并解决问题。希望这些技巧能帮助你快速恢复手机正常使用。