在这个信息爆炸的时代，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随之而来的网络暴力问题也越来越严重，给受害者带来了巨大的心理和生理伤害。那么，什么是网络暴力？如何应对网络暴力？又如何重建人生价值呢？本文将为您一一揭晓。
一、网络暴力的定义与表现
1. 定义
网络暴力，又称网络霸凌，是指通过网络平台对他人进行言语、图片、视频等形式的攻击和侮辱，使受害者遭受心理、生理上的伤害。
2. 表现形式
（1）言语攻击：侮辱、谩骂、诽谤等。
（2）图片攻击：恶搞、虚假照片、人身攻击等。
（3）视频攻击：恶搞视频、虚假视频、人身攻击等。
（4）人肉搜索：公开他人隐私信息，进行恶意攻击。
二、如何保护自己
1. 保持理性
面对网络暴力，首先要保持冷静，不要被情绪左右。学会用理性的思维去分析问题，避免冲动行事。
2. 加强自我保护意识
（1）不随意透露个人信息，如姓名、住址、电话等。
（2）不轻易相信陌生人的言论，提高警惕。
（3）学会辨别网络信息真伪，不传播谣言。
3. 及时举报
发现网络暴力行为，要勇于举报，让网络平台对其进行处理。
4. 寻求法律援助
在遭受严重网络暴力的情况下，可以通过法律途径维护自己的合法权益。
三、如何重建人生价值
1. 坚定信念
面对网络暴力，要坚信自己是一个有价值的人，不要被负面情绪所左右。
2. 积极寻求帮助
（1）向亲朋好友倾诉，寻求心理支持。
（2）寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
3. 丰富自己的生活
（1）培养兴趣爱好，充实自己的生活。
（2）参加社交活动，拓宽人际关系。
4. 不断提升自己
（1）学习新知识，提高自己的综合素质。
（2）努力工作，实现自己的人生价值。
总之，网络暴力是一个严重的社会问题，我们要学会保护自己，勇敢面对，重建人生价值。在这个过程中，我们要坚定信念，积极寻求帮助，不断提升自己，让生活充满阳光。