在探讨Windows 7系统运行内存多少才算正常之前，我们先要明确一个概念：内存使用量并不是越高越好，而是要保证系统稳定运行，同时满足用户日常使用需求。
基础配置下的内存使用标准
对于Windows 7系统，如果您的电脑配置较低，比如CPU为双核、2GB内存，那么4GB内存就足够满足基本需求。这种配置下，系统运行内存保持在1.5GB到2GB之间是比较正常的。
中等配置下的内存使用标准
对于中等配置的电脑，比如CPU为四核、4GB内存，6GB到8GB的内存可以满足大多数用户的需求。在这种配置下，系统运行内存通常保持在2GB到3GB之间。
高端配置下的内存使用标准
如果您使用的是高端配置的电脑，比如CPU为八核、8GB内存以上，那么12GB到16GB的内存可以满足大部分用户的需求。这种配置下，系统运行内存保持在3GB到4GB之间。
特殊情况下的内存使用标准
运行大型应用程序：如果您经常运行大型应用程序，如Photoshop、AutoCAD等，那么建议至少配备8GB内存，以确保应用程序运行流畅。
多任务处理：如果您经常需要同时运行多个应用程序，建议配备16GB内存以上，这样可以在切换应用程序时减少卡顿现象。
游戏玩家：对于游戏玩家来说，8GB内存是基本需求，而16GB内存可以提供更好的游戏体验。
总结
综上所述，Windows 7系统运行内存多少才算正常，主要取决于您的电脑配置和日常使用需求。以下是一个简单的参考表格：
| 电脑配置 | 推荐内存 |
|---|---|
| 双核CPU、2GB内存 | 4GB |
| 四核CPU、4GB内存 | 6GB-8GB |
| 八核CPU、8GB内存以上 | 12GB-16GB |
请注意，这只是一个大致的参考，具体内存需求还需根据您的实际情况进行调整。希望这篇文章能帮助您了解Windows 7系统运行内存的使用标准。