亲爱的业主们，大家好！近期，随着新冠疫情的反复，我们的小区防疫工作依然不能放松。为了保障大家的健康和安全，物业部门特此通过广播提醒大家，以下是一些居家防护指南，希望能帮助大家更好地保护自己和家人。
一、个人卫生
勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒液。洗手时要注意揉搓时间，至少20秒。
戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具或与他人近距离接触时，请佩戴口罩。
不随地吐痰：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，并及时将使用过的纸巾丢弃。
注意口腔卫生：饭后漱口，保持口腔清洁。
二、居家环境
保持通风：每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上。
清洁消毒：定期清洁家中物品，如门把手、开关、手机、键盘等，可用75%的酒精或含氯消毒剂擦拭。
避免聚集：尽量避免多人聚集，尤其是室内聚集。
合理膳食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
三、健康监测
关注健康状况：如有发热、咳嗽等症状，请及时就医，并告知医生近期旅行史和接触史。
做好体温监测：每日早晚测量体温，如有异常，请及时告知物业。
保持社交距离：与他人保持1米以上的距离，避免近距离接触。
四、心理健康
保持乐观心态：关注权威信息，不信谣、不传谣，保持乐观心态。
适当运动：在家进行适量运动，如瑜伽、太极等，增强体质。
充足睡眠：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
亲爱的业主们，让我们共同努力，做好居家防护，为战胜疫情贡献自己的一份力量。物业部门将持续关注疫情动态，为大家提供及时、准确的防控信息。祝大家身体健康，平安幸福！