今天是立定跳远实习的第一天，我带着一颗激动又紧张的心来到了操场。立定跳远，这个看似简单的运动，却让我在成长的道路上经历了一次又一次的挑战。
一、初尝失败的滋味
上午，教练带着我们进行了热身运动，然后开始教我们立定跳远的技巧。我看着同学们一个个轻松地跳过了沙坑，心里既羡慕又急躁。轮到我时，我深吸一口气，用力一跳，却只跳出了短短的两米。教练走过来，微笑着对我说：“别灰心，每个人都是从失败开始的。”
那天下午，我独自在操场上练习，一遍又一遍地重复着跳远的动作。尽管每次跳的距离都差不多，但我没有放弃。失败让我明白了，只有不断地练习，才能有所进步。
二、找到方法的突破
第二天，教练开始教我们如何调整姿势和用力。我仔细观察着教练的动作，一遍遍地模仿。渐渐地，我发现自己的跳远成绩开始有所提高。我明白了，找到正确的方法是多么重要。
接下来的几天，我每天都会抽出时间来练习。我学会了如何控制自己的呼吸，如何调整跳跃的节奏。每一次的进步都让我更加坚定了信心。
三、成功的喜悦
终于，到了比赛的那一天。我站在起跳线上，心跳加速。深呼吸，用力一跳，我成功地跳过了沙坑，落在了沙坑里。那一刻，我感受到了前所未有的喜悦和自豪。
教练走过来，拍了拍我的肩膀说：“你做得很好，你的努力没有白费。”同学们也纷纷为我鼓掌。我知道，这个成功不仅仅是因为我跳得远，更是因为我从失败中学会了坚持和努力。
四、成长的感悟
通过这次立定跳远的实习，我深刻体会到了“失败是成功之母”的道理。在今后的学习和生活中，我会带着这种精神，勇敢面对挑战，不断努力，追求进步。
立定跳远教会了我坚持，教会了我方法，更教会了我成长。我相信，只要我不断努力，就一定能够实现自己的梦想。
在成长的路上，每个人都会遇到各种各样的挑战。重要的是，我们要勇敢地面对它们，从中学习，不断进步。立定跳远，只是我成长道路上的一小步，但这一小步，却让我迈出了坚实的步伐。