地震是一种自然灾害，当它发生时，人们往往措手不及。宜宾地震的突发给我们敲响了警钟，如何在地震发生时快速避险自救，成为了每个人都需要了解的知识。以下是一些实用的避险自救技巧，关键时刻能救命。
地震发生前的准备
1. 了解地震知识
首先，我们要了解地震的基本知识，包括地震的成因、震级、烈度等。这样，在地震发生时，我们才能更加冷静地应对。
2. 家庭安全检查
在日常生活中，我们要定期检查家庭的安全隐患，如燃气管道、电线、墙体等。一旦发现安全隐患，要及时维修，确保家庭安全。
3. 准备应急物资
地震发生时，可能会造成水电供应中断，因此我们要提前准备应急物资，如手电筒、电池、食物、水、急救包等。
地震发生时的避险自救
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，不要慌张。慌张可能会让我们做出错误的判断，从而危及生命。
2. 确定安全位置
在室内时，应迅速躲到坚固的家具下，如桌子、床下等。如果身处高楼，应迅速撤离到开阔地带。
3. 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会停止运行，甚至发生故障。因此，在地震发生时，应避免使用电梯。
4. 避免靠近玻璃、外墙等易碎物品
地震发生时，玻璃、外墙等易碎物品可能会掉落，造成伤害。因此，要尽量远离这些物品。
5. 发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，迅速撤离
地震发生时，可能会引发火灾。在这种情况下，要用湿毛巾捂住口鼻，迅速撤离到安全地带。
地震发生后的自救
1. 检查身体状况
地震发生后的第一时间，要检查自己的身体状况，如有受伤，要及时处理。
2. 寻求救援
如果自己无法自救，要尽快寻求救援。可以通过电话、互联网等方式，向外界发出求救信号。
3. 注意饮食卫生
地震发生后，可能会出现水源、食物短缺的情况。在这种情况下，要注意饮食卫生，避免食物中毒。
总之，掌握地震避险自救技巧，关键时刻能救命。让我们共同努力，提高自我保护意识，为生命安全保驾护航。