在党的组织体系中，支部是基层组织，而总支则是支部的上级组织。支部要实现独立自主发展，首先要摆脱对总支的过度依赖。以下是一些具体的策略和方法：
1. 明确支部定位，强化自身功能
1.1 理解支部职责
支部是党的最基层组织，负责贯彻执行党的路线、方针、政策，组织党员开展活动，发挥党员的先锋模范作用。明确支部的职责，有助于支部更好地服务群众，提高自身的影响力。
1.2 强化支部功能
支部应充分发挥教育党员、管理党员、监督党员的功能，同时要积极拓展服务群众的功能，如开展志愿服务、扶贫帮困等活动，增强支部的凝聚力和战斗力。
2. 提高支部自主性，增强自我发展能力
2.1 建立健全支部工作机制
支部应建立健全各项规章制度，如“三会一课”制度、民主评议党员制度等，确保支部工作的规范性和有序性。
2.2 加强支部领导班子建设
支部领导班子是支部的核心力量，要选拔政治素质高、业务能力强、群众基础好的党员担任支部书记和委员。同时，要加强领导班子成员的培训，提高其领导能力和管理水平。
2.3 创新支部活动方式
支部活动要贴近实际、贴近生活、贴近群众，创新活动方式，提高党员的参与度和积极性。
3. 加强与总支的沟通与合作
3.1 建立定期沟通机制
支部与总支之间要建立定期沟通机制，及时汇报工作、交流经验、解决问题。
3.2 主动争取总支支持
在独立自主发展的过程中，支部要主动向总支汇报工作，争取总支在政策、资源等方面的支持。
3.3 加强与总支的互动合作
支部可以与总支共同开展一些活动，如联合举办培训班、开展党建活动等，增进彼此的了解和友谊。
4. 积极探索创新，拓展发展空间
4.1 深入开展调查研究
支部要深入开展调查研究，了解群众需求，找准自身发展的切入点。
4.2 积极探索创新模式
支部可以借鉴其他优秀支部的经验，结合自身实际，探索创新的发展模式。
4.3 加强与外部合作
支部可以与其他组织、企业等开展合作，拓展发展空间，实现互利共赢。
通过以上措施，支部可以逐步摆脱对总支的过度依赖，实现独立自主发展。当然，这个过程需要时间和努力，但只要坚持不懈，支部一定能够取得成功。